Клуб Муай Тай: история бокса как олимпийского вида спорта в Таиланде и школа для детей на Пхукете

История появления и развития

Существует несколько версий происхождения этого боевого искусства. По одной из них, корнями он уходит в древний рукопашный бой муай-боран, зародившийся в глубокой древности. Согласно второй версии, прародителем тайской борьбы был краби-крабонг (в переводе «меч и палка»), где использовалась техника использования оружия. Хотя воины тайского бокса не вооружены, они используют некоторые техники краби-крабонга, в первую очередь удары руками и ногами.

В современном виде тайский бокс сформировался в 16 веке и назывался «Май си сок». Современное название появилось в 1934 году, в эпоху Сиама. Впоследствии Сиам был переименован в Таиланд, и название боевого искусства полностью утвердилось.

С тех пор техника борьбы не изменилась, но правила и экипировка во многом отличаются от предыдущих. Первоначально бойцы выходили на ринг голыми руками; После этого конские шкуры обматывали, а затем использовали конопляную или хлопчатобумажную веревку. Сегодня спортсмены используют боксерские перчатки, но традиция обертывания рук все еще существует. Но они не вонзили кулаки в битое стекло, как это часто бывает в голливудских фильмах. А без этого удар кулаком по обмотке мог ранить врага кровью.

В древности битва продолжалась до смерти одного из соперников или до серьезных травм. Сдаться в бою считалось постыдным. Но с 1929 года в правила была введена система подсчета очков, и продолжительность боя была ограничена 5 раундами по 3 минуты каждый. Раньше бой проходил на суше, но теперь это ринг квадратной формы со стороной 6 х 6 м. Введено разделение спортсменов по весу на 7 категорий.

Где зародился тайский бокс, кто придумал игру

По легенде, история возникновения и развития тайского бокса началась 2 тысячи лет назад. Фактическое формирование правил и приемов боевого искусства приходится на вторую половину семнадцатого века.

Итак, у боевых искусств было другое название: Май си сок. Когда образовалась Аюттия, борьба была переименована в плуг. Изначально приемы применялись исключительно в армии, и основным упором был рукопашный бой насмерть. История искусства до муай-тай гласит, что первые соревнования проводились во время правления Пра Панзас в развлекательных целях. В таких боях нельзя было убить противника.

Термин «муай-тай», означающий «свободный бой», начал использоваться с появлением штата Сиам, который был официально переименован в Таиланд в 1934 году. Это «страна тайцев», которая теперь считается родиной тайского бокса.

История женского Муай-Тай

Долгое время в Таиланде представителям слабого пола запрещалось не только участвовать в поединке, но и присутствовать на нем. История возникновения и развития тайского бокса связана с культурой народа. Тайцы считают, что взгляд женщины наносит урон, отнимая у бойцов силы и волю к победе.

Соревнования по женскому тайскому боксу

Хотя одна из первых попыток создать тайский бокс для женщин относится к 1960-м годам. Амнуай Кесбамранг организовал дуэль на стадионе Lumphini в Таиланде. Но мужское население негативно отреагировало на такие соревнования, отказавшись делать ставки. С тех пор женские столкновения случаются время от времени, только по большим праздникам.

Переломным моментом в истории женского тайского бокса стала популяризация спорта и здорового образа жизни во всем мире. Ситуация стала меняться. Ближе к концу 90-х годов ХХ века. Тайский бокс привлек внимание как средство для похудания и самообороны. И в то же время увеличилось количество зрителей, наблюдающих за поединками между женщинами, которые теперь в большинстве стран соревнуются на равных с мужчинами. Хотя женский спарринг по-прежнему запрещен на стадионах Рачадамнен и Лумфини. У других есть отдельные кольца.

Когда появился этот вид спорта в России

История тайского бокса в России начинается примерно с начала 90-х годов. Этому способствовало падение «железного занавеса». Этот вид боевых искусств получил широкое распространение и признание вскоре после распада СССР.

Первый турнир по тайскому боксу прошел в Новосибирске, ознаменовав официальную дату появления тайского бокса в России — 1992 год. Сергей Заяшников стал инициатором соревнований, а затем основателем российского спортивного сообщества.

В 1994 году организованная им ассоциация выиграла Кубок Короля, а в 1995 году Лига Российской Федерации присоединилась к миру WMC. Первые школы и клубы боевых искусств начали появляться на территории бывшего Советского Союза. А уже в 1996 году Государственный комитет по спорту признал муай-тай официальным видом спорта в Российской Федерации.

Отличительные черты

Это универсальная боевая система, направленная на скорейшую победу над противником. При выборе тренировки по тайскому боксу следует учитывать ряд особенностей:

• полный контакт в кольце,
• сравнение происходит на малых и средних дистанциях,
• многоуровневый бой (голова, корпус, бедра)
• активная работа локтями и коленями помимо привычных кистей и стоп,
• упор на скорость атак и контратак,
• второстепенная роль трюков и прогнозов.

Муай тай как современное боевое искусство

Чем тайский бокс отличается от других боевых искусств? В современной версии муай-борана, в отличие от более древней системы муай-борана, нет ударов в глаза, в пах, большинства боевых приемов, кроме нокдауна из клинча, головы и финиша на земля. Но недаром его называют «поединком восьми рук», ведь тайцы активно используют удары ногами, кулаками, локтями и коленями.

Раньше руки бойца защищали десятиметровой веревкой из пеньки, обвитой вокруг кулака, это делало удар тяжелее, руки жестче и помогало порезать лицо противника. Иногда его смачивали смесью воды и муки, чтобы веревки не пересыхали и плотнее ложились в руках бойца. Но, конечно, никто их не смазывал клеем и не макал в битое стекло, как в знаменитом «Кикбоксере» с Ван Даммом (хотя бы по той простой причине, что стекло в те времена было ужасно дорого). С 20-х годов прошлого века бойцы использовали боксерские перчатки, что значительно снизило травматизм.

Также в тайском боксе нет формальных комплексов движений, таких как ката в карате или дао в кунг-фу. Вместо этого крутые тайцы без конца тренируют несколько десятков ударов и связок на лапах, подушечках, тяжелых мешках и в спарринге.

Тайцы имеют сильную тягу к мистике и развитую ритуальную составляющую боя. Вся культура тайского бокса пропитана смесью буддизма и местных суеверий. Помимо уже описанного выше танца вай-кру, к бицепсам бойца привязывают специальный ремешок, называемый пратьят, который должен защищать воина от травм и гибели на ринге. Также важным атрибутом поединков является традиционный головной убор тайского боксера -мононг — жесткая повязка на голову из плетеных ниток с хвостиком, которую мастер дарит своему ученику в знак уважения и снимается перед самой схваткой после вай. -кру. Кстати, по словам мастера Оу, современного тренера по муай-борану, таракан — сакральное существо для бойцов, так как он всегда борется до последнего и, перевернувшись на спину, будет бороться, пока не встанет на лапы.

Кроме того, техника тайского бокса основана на сильных и сильных ударах, и даже учителя в Таиланде говорят: «Сначала вы научитесь сильно бить, а затем вы научитесь бить быстро». Зная историю, логику этой мудрости нетрудно понять. Тайцы не очень большие бойцы, и погода в их широтах такая, что носить прочную плотную обувь просто сложно и негигиенично. Поэтому, чтобы нокаутировать соперника, особенно сткилограммового фаранга (как тайцы называют европейцев), нужно ударить очень сильно и сильно. Конечно, поэтому тайцы так любят бить локтями и ногами.

К тому же тайцы особое внимание уделяют работе в клинче, и многие нокауты в ринге выполняются именно из-за ударов кулаком по колену или локтю в этом положении.

Что ж, тайский лоу-кик — настоящее оружие возмездия, бить голенью по бедру — чертовски неприятное ощущение.

К счастью, защититься от этого удара достаточно легко, и есть несколько видеороликов, на которых бойцы ломают себе голени при попадании в жесткую защиту.

Кстати, метод тренировки голени в тайском боксе крайне любопытен. В отличие от борцов-каратэ тайцы стараются не зарастить голень соединительной тканью, а высушить ее. Для этого берут хорошо свернутое и хорошо смоченное полотенце и каждый день бьют по голеням. В результате получается поверхность, при ударе по которой слышен естественный «древесный звук». Насколько хорошо для ног в старости, история умалчивает.

Ринг и снаряжение

Ринг представляет собой квадратную площадку со стороной от пяти до шести метров в длину. На международных соревнованиях длина бортика увеличивается до 7 м 30 см. С трех сторон ринг огражден канатами толщиной от трех до пяти сантиметров, натянутыми на высоту 0,4, 0,7 и 1 метр от поверхности пола. По углам площадки — мягкие синие и красные подушки.

Бойцы тайского бокса носят синие или красные майки, шорты и защитные жилеты того же цвета. Требуются защитные накладки на колени, локти и ступни, а также шлемы и боксерские перчатки. Грудь и пах защищены грудными протекторами, а челюсть — каппой. Кроме того, допускается обматывать руки эластичными или специальными боксерскими бинтами.

Обувь для спортсменов не предусмотрена: они выходят на площадку босиком.

Постановка дыхания

Правильное дыхание в системе тайского бокса имеет первостепенное значение. Вдохните через нос и выдохните через рот. Необходимо наносить удары и защищаться от них в момент выдоха, потому что именно тогда возникает напряжение брюшных мышц живота. Если в это время легкие наполнятся воздухом, удар может немедленно вывести бойца из строя. Кроме того, в зоне риска находятся центры нервной системы и брюшная полость.

Правильно поставить дыхание можно с помощью специальных упражнений:

Статика — замирание в определенных позах (медитация);

Динамический — запоминает ритуальные движения тела.

Традиции тайских боксеров

При выходе на ринг участники боя исполняют ритуальный танец под названием рам муай, а также произносят слова молитвы вай кру, стоя в разных уголках площадки. В этом случае лицо бойца обращено к тренеру. С помощью Рам Муая спортсмен выражает уважение своему учителю и одновременно разминается перед боем. Также важен психологический настрой. Для ритуала используются специальные аксессуары: монгкон (кольцевая веревка, надеваемая через голову) и пратьят (наплечный ремень-амулет).

Монгкон сплетен из ста восьми нитей, в концы «кос» вплетена лента с нанесенными на нее магическими символами. Молитвы и заклинания также написаны на пратьята. В древности воины носили подобные аксессуары в надежде защитить себя от серьезных травм и смерти. Фотографировать дураков не нужно даже во время боя.

Поединок проходит под музыкальное сопровождение: исполняются традиционные тайские мелодии. Музыка исполняется на специальных инструментах. Согласно легенде, эти ритмы волшебным образом действуют на бойцов: они освобождают психику, «открывают» совесть, способствуют концентрации и полноценным упражнениям. Темп музыки меняется в зависимости от хода боя. Когда дело доходит до победы, звук буквально становится безумным.

Интересный момент: при выходе на ринг спортсмены должны перелезть через канатный забор, а не пролезть под ним. Тайцы в основном уважают голову, поэтому не позволяют ему находиться под чем-то. Самое унизительное — получить удар ногой по лицу, потому что в этом случае голова бойца ниже ноги противника. Если ступня только что коснулась лица, это считается плевком.

Сегодня Муай Тай рассматривается не только как спорт, но и как отличное средство самообороны. Большое количество ударов разного характера, используемых в системе тайского бокса, позволяет надежно защищаться в самых непредсказуемых ситуациях.

Муай Тай — боевое искусство, позволяющее в короткие сроки овладеть техникой боя. Человек подготовлен не только физически, но и (не в последнюю очередь!) Психологически и морально.

Как проходят занятия

Основное внимание в классе уделяется совершенствованию техники ватина. Ученик повторяет каждое движение сотни и тысячи раз, доводя его до полного автоматизма. Освоив каждый тип гребка, спортсмен переходит к фазе комбинирования: все усовершенствованные гребки группируются в мощные двойки или четверки. По сути, бой — это использование таких комбинаций.

Обязательны упражнения, развивающие скорость и выносливость.

Главное преимущество тайского бокса — это развитие всей мускулатуры. Наборы упражнений составлены таким образом, чтобы позволить максимально развить и закалить организм, улучшить работу дыхательной и сердечно-сосудистой систем.

Клуб боевых искусств — отличный выбор для тех, кто хочет укрепить свое здоровье и улучшить свое тело, развить силу, выносливость, гибкость и координацию.

немаловажно и то, что тайский бокс помогает закалять психику. Тот, кто овладел техникой, становится более решительным, смелым и решительным. И, конечно же, тайский бокс выбирают те, кто желает освоить приемы самообороны.

На тренировках по тайскому боксу в Москве вы узнаете правила защиты от ударов по голове, а также по телу и ногам. Освойте технику ударов коленями, локтями, кулаками, ступнями, голенями. Секреты Азбуки Муай может постичь человек любого возраста и пола, даже ребенок. Наверное, все понимают, насколько важна самооборона для девочек в наши дни.

На начальном этапе тренер по тайскому боксу ставит перед собой задачу повысить общий уровень физической подготовки ученика, развить его силу, выносливость, скорость реакции и развить правильную моторику. Кроме того, предусмотрены базовые приемы тайского бокса: удары различными частями тела, приемы защиты, вступление в клинч-бой. Это требует времени и теории.

Второй этап предполагает дальнейшее совершенствование физических качеств и техники боя, также изучаются тактические приемы, проводятся соревнования.

Тайский бокс по-другому называют борьбой на восьми конечностях, поэтому сам вид спорта очень подвижен и требуется физическая подготовка, поэтому тайский бокс полезен для похудения, а тем, у кого есть противопоказания к физическим нагрузкам или тяжелые травмы, противопоказан.

Муай тай и современные «Бои без правил»

Ну а как же современность и насколько успешно муай-тай используется в ММА? Настолько сильно, что удары коленями и локтями в основном принимаются этой техникой. Что ж, такие имена, как Андерсон Сильва, Алистер Оверим или Хосе Альдо, известны всем фанатам ММА. Все трое сейчас пробиваются в UFC, восхищая соперников и зрителей великолепными ударами коленями, лоу-киками и неожиданными ударами локтями. Кстати, 25 ноября Андерсон Сильва сразится с Кельвином Гастелумом.

А Алистер Оверим проведет свой следующий бой против Фрэнсиса Нганну на турнире UFC 218 2 декабря в Детройте.

Говоря об использовании техники Муай Мэй в ММА, нельзя не упомянуть непобежденного чемпиона UFC в полутяжелом весе Джона Джонса. Он всегда говорил, что Андерсон Сильва был его образцом для подражания, а более широкое раскрытие рук во время промоушена позволяло ему поражать умопомрачительные локти, оглушая оппонентов стоя и буквально ударяя по земле.

К сожалению, трудно сказать, когда будет его следующий бой, так как он дважды был пойман на приеме наркотиков, а проблемы с кокаином лишили его титула. Печальная, но ужасно распространенная история: любовь к запрещенным веществам моментально ломает карьеру даже самых талантливых бойцов.

Кодекс чести и традиции муай тай

Тайский бокс категорически запрещает оскорбительное или неуважительное отношение к сопернику, за это может быть присуждено техническое поражение на турнире. Кроме того, воин никогда не идет под канаты, попадая на ринг, обходит их, потому что ничего не должно быть выше его головы (тайцы почитали голову как священную часть тела).

Однако есть особое действие: удар ногой по лицу или даже легкое прикосновение воспринимается как умышленное оскорбление (символический подтекст: твоя голова у меня под ногами). Если проводить аналогию с европейской культурой, это действие можно сравнить с плевком в лицо.

Каждый, кто начинает изучать это искусство, обязан дать клятву: быть честным и справедливым, скромным и благородным, всегда и везде уважать законы и традиции своей страны. Нарушивший присягу может быть с позором исключен из тренировочного клуба.

Перед боем воины тайского бокса выполняют два ритуала: молитву Вай Кру и боевой танец Рам Муай-транс. Молитва сосредотачивает дух; танец приводит тело в состояние высокой концентрации. Важно отметить, что молитва Вай Кру обязательно предполагает, что воин смотрит на своего хозяина.

Во время молитвы и танца на голове воина всегда находится монгкон — пояс, который боец ​​плетет из 108 нитей, а затем его учитель освящает. На монгкон наносятся буддийские священные знаки.

Еще одним традиционным элементом одежды бойца является амулет пратьят, который также представляет собой веревочную конструкцию со свободными концами, которую носят на одном или обоих плечах. Пратьят, как и Монгкон, плетется особым образом под особые заклинания, это важный ритуал, ведь по традиции эти повязки защищают бойца от травм и смерти, давая ему благословение богов.

Согласно действующим правилам, непосредственно перед началом матча монгкон и пратьят должны быть удалены.

Вай кру (уай кру)

Традиционная молитва, которая обычно совершается в углу ринга, где боец ​​стоит перед тренером или секундантом в знак уважения.

Рам муай

Обрядовый танец, который предшествует каждой схватке, как проявление благоговения и признательности за заботу родителей и учителя (тренера). Кроме того, танец имеет практическое значение: это разминка для тела, а также психологическая установка на бой.

Рам муай

Монгкон

Веревка (священная повязка), скрученная из 108 нитей (священное число буддизма), которую надевают на голову бойца перед боем, во время выполнения таран муай. Примерно толщиной с человеческий палец концы веревки связаны в косичку с полоской ткани, на которой, в свою очередь, нанесены магические символы и знаки. После выполнения Рам Муай тренер или секундант снимает повязку с глаз.

Праджат

Традиционный тайский амулет в виде повязки на плечо с двумя свисающими концами, сотканной из полос ткани, на которой повторяются заклинания, молитвы и заклинания. Он предназначен для защиты бойца и не снимается во время боя.

Музыка

Традиционная тайская музыка, которая определяет ритм битвы, является постоянным аккомпанементом дуэлей по тайскому боксу. Исполняется на четырех инструментах: пи ява — яванский кларнет; клонг лайк — двойной барабан; галька — металлические пластины; конг монг — разновидность тайского барабана. Считается, что звуки инструментов обладают магическими свойствами и освобождают разум от рутинных мыслей, давая бойцам расслабленную психику.

Техника и удары муай-тай

Двумя основными стилями в муайлаке являются муай-лак («тяжелый бой») и муай-кеу («денди-бой»). Сегодня более популярен последний, который включает в себя финты, уклоны и движения. В то время как лак для тайского бокса отличается минимальным движением и упором на жесткий обмен ударами с близкого расстояния.

В тайском боксе используются следующие удары:

• пробойники (чок);
• поглаживания локтями (вы сок);
• пинки (тэ);
• удары коленями (ти као);

В отличие от традиционного бокса, в тайском поощряется клинч, когда бойцы активно бьют локтями и коленями. Существует несколько разновидностей клинча:

• передний;
• боковой;
• короткая;
• «лебединая шея».

Кроме того, в зависимости от выбранной стратегии клинч может быть наступательным или оборонительным.

Известные бойцы муай тай

Один из самых известных тайских боксеров — Апидей Сит-Хирун, получивший титул «Боец века». Он провел 350 боев, выиграл 340. Он выиграл семь чемпионских титулов по тайскому и классическому боксу, был известен своими жестокими ударами ногами, которыми он часто сжимал руки своих противников.

Самарт Паякарун — еще один ведущий представитель тайской школы. Четыре раза он становился чемпионом Лумпинии (стадион в Таиланде, где проводятся титульные бои мирового уровня) и дважды — чемпионом по боксу в полулегком весе (WBC).

Голландец Роб Каман, всю жизнь занимающийся тайским боксом, неоднократно признавался лучшим кикбоксером мира, за нокаут-удары получил прозвище «Мистер Лоу-кик». Он девять раз становился чемпионом мира по тайскому боксу и кикбоксингу, из 97 побед 77 одержал нокаутом.

Геворк Петросян, Реми Боньяски, Бард Хари, Питер Артс и другие бойцы чемпионского уровня практикуют этот уникальный бой среди современных бойцов К-1. Самыми яркими спортсменами в мире ММА, основанными на тайском боксе, являются Алистер Оверим и Маурисиу Руа, лидеры UFC и Sherdog.

Тайский бокс и ММА

Несмотря на значительные различия в традициях, тайский бокс широко и успешно используется в современных смешанных единоборствах.

Таким образом, одним из самых эффективных ударов в ММА является тай-код, или лоу-кик — боковой удар в нижнюю зону (то есть по ногам соперника). Также широко используются удары локтями и коленями, особенно в клинче.

Андерсон Сильва, Валентина Шевченко, Алистер Оверим, Хосе Альдо, Маурисио Руа — список бойцов, прославившихся также благодаря успешному использованию техник тайского бокса, продолжается бесконечно. Но, пожалуй, хватит и этих поистине исключительных имен.

Валентина Шевченко (справа)