Клуб Муай Тай: история бокса как олимпийского вида спорта в Таиланде и школа для детей на Пхукете

История появления и развития

Существует несколько версий происхождения этого боевого искусства. По одной из них, корнями он уходит в древний рукопашный бой муай-боран, зародившийся в глубокой древности. Согласно второй версии, прародителем тайской борьбы был краби-крабонг (в переводе «меч и палка»), где использовалась техника использования оружия. Хотя воины тайского бокса не вооружены, они используют некоторые техники краби-крабонга, в первую очередь удары руками и ногами.

В современном виде тайский бокс сформировался в 16 веке и назывался «Май си сок». Современное название появилось в 1934 году, в эпоху Сиама. Впоследствии Сиам был переименован в Таиланд, и название боевого искусства полностью утвердилось.

С тех пор техника борьбы не изменилась, но правила и экипировка во многом отличаются от предыдущих. Первоначально бойцы выходили на ринг голыми руками; После этого конские шкуры обматывали, а затем использовали конопляную или хлопчатобумажную веревку. Сегодня спортсмены используют боксерские перчатки, но традиция обертывания рук все еще существует. Но они не вонзили кулаки в битое стекло, как это часто бывает в голливудских фильмах. А без этого удар кулаком по обмотке мог ранить врага кровью.

В древности битва продолжалась до смерти одного из соперников или до серьезных травм. Сдаться в бою считалось постыдным. Но с 1929 года в правила была введена система подсчета очков, и продолжительность боя была ограничена 5 раундами по 3 минуты каждый. Раньше бой проходил на суше, но теперь это ринг квадратной формы со стороной 6 х 6 м. Введено разделение спортсменов по весу на 7 категорий.

Где зародился тайский бокс, кто придумал игру

По легенде, история возникновения и развития тайского бокса началась 2 тысячи лет назад. Фактическое формирование правил и приемов боевого искусства приходится на вторую половину семнадцатого века.

Итак, у боевых искусств было другое название: Май си сок. Когда образовалась Аюттия, борьба была переименована в плуг. Изначально приемы применялись исключительно в армии, и основным упором был рукопашный бой насмерть. История искусства до муай-тай гласит, что первые соревнования проводились во время правления Пра Панзас в развлекательных целях. В таких боях нельзя было убить противника.

Термин «муай-тай», означающий «свободный бой», начал использоваться с появлением штата Сиам, который был официально переименован в Таиланд в 1934 году. Это «страна тайцев», которая теперь считается родиной тайского бокса.

История женского Муай-Тай

Долгое время в Таиланде представителям слабого пола запрещалось не только участвовать в поединке, но и присутствовать на нем. История возникновения и развития тайского бокса связана с культурой народа. Тайцы считают, что взгляд женщины наносит урон, отнимая у бойцов силы и волю к победе.

Соревнования по женскому тайскому боксу

Хотя одна из первых попыток создать тайский бокс для женщин относится к 1960-м годам. Амнуай Кесбамранг организовал дуэль на стадионе Lumphini в Таиланде. Но мужское население негативно отреагировало на такие соревнования, отказавшись делать ставки. С тех пор женские столкновения случаются время от времени, только по большим праздникам.

Переломным моментом в истории женского тайского бокса стала популяризация спорта и здорового образа жизни во всем мире. Ситуация стала меняться. Ближе к концу 90-х годов ХХ века. Тайский бокс привлек внимание как средство для похудания и самообороны. И в то же время увеличилось количество зрителей, наблюдающих за поединками между женщинами, которые теперь в большинстве стран соревнуются на равных с мужчинами. Хотя женский спарринг по-прежнему запрещен на стадионах Рачадамнен и Лумфини. У других есть отдельные кольца.

Когда появился этот вид спорта в России

История тайского бокса в России начинается примерно с начала 90-х годов. Этому способствовало падение «железного занавеса». Этот вид боевых искусств получил широкое распространение и признание вскоре после распада СССР.

Первый турнир по тайскому боксу прошел в Новосибирске, ознаменовав официальную дату появления тайского бокса в России — 1992 год. Сергей Заяшников стал инициатором соревнований, а затем основателем российского спортивного сообщества.

В 1994 году организованная им ассоциация выиграла Кубок Короля, а в 1995 году Лига Российской Федерации присоединилась к миру WMC. Первые школы и клубы боевых искусств начали появляться на территории бывшего Советского Союза. А уже в 1996 году Государственный комитет по спорту признал муай-тай официальным видом спорта в Российской Федерации.

Отличительные черты

Это универсальная боевая система, направленная на скорейшую победу над противником. При выборе тренировки по тайскому боксу следует учитывать ряд особенностей:

• полный контакт в кольце,
• сравнение происходит на малых и средних дистанциях,
• многоуровневый бой (голова, корпус, бедра)
• активная работа локтями и коленями помимо привычных кистей и стоп,
• упор на скорость атак и контратак,
• второстепенная роль трюков и прогнозов.

Муай тай как современное боевое искусство

Чем тайский бокс отличается от других боевых искусств? В современной версии муай-борана, в отличие от более древней системы муай-борана, нет ударов в глаза, в пах, большинства боевых приемов, кроме нокдауна из клинча, головы и финиша на земля. Но недаром его называют «поединком восьми рук», ведь тайцы активно используют удары ногами, кулаками, локтями и коленями.

Раньше руки бойца защищали десятиметровой веревкой из пеньки, обвитой вокруг кулака, это делало удар тяжелее, руки жестче и помогало порезать лицо противника. Иногда его смачивали смесью воды и муки, чтобы веревки не пересыхали и плотнее ложились в руках бойца. Но, конечно, никто их не смазывал клеем и не макал в битое стекло, как в знаменитом «Кикбоксере» с Ван Даммом (хотя бы по той простой причине, что стекло в те времена было ужасно дорого). С 20-х годов прошлого века бойцы использовали боксерские перчатки, что значительно снизило травматизм.

Также в тайском боксе нет формальных комплексов движений, таких как ката в карате или дао в кунг-фу. Вместо этого крутые тайцы без конца тренируют несколько десятков ударов и связок на лапах, подушечках, тяжелых мешках и в спарринге.

Тайцы имеют сильную тягу к мистике и развитую ритуальную составляющую боя. Вся культура тайского бокса пропитана смесью буддизма и местных суеверий. Помимо уже описанного выше танца вай-кру, к бицепсам бойца привязывают специальный ремешок, называемый пратьят, который должен защищать воина от травм и гибели на ринге. Также важным атрибутом поединков является традиционный головной убор тайского боксера -мононг — жесткая повязка на голову из плетеных ниток с хвостиком, которую мастер дарит своему ученику в знак уважения и снимается перед самой схваткой после вай. -кру. Кстати, по словам мастера Оу, современного тренера по муай-борану, таракан — сакральное существо для бойцов, так как он всегда борется до последнего и, перевернувшись на спину, будет бороться, пока не встанет на лапы.

Кроме того, техника тайского бокса основана на сильных и сильных ударах, и даже учителя в Таиланде говорят: «Сначала вы научитесь сильно бить, а затем вы научитесь бить быстро». Зная историю, логику этой мудрости нетрудно понять. Тайцы не очень большие бойцы, и погода в их широтах такая, что носить прочную плотную обувь просто сложно и негигиенично. Поэтому, чтобы нокаутировать соперника, особенно сткилограммового фаранга (как тайцы называют европейцев), нужно ударить очень сильно и сильно. Конечно, поэтому тайцы так любят бить локтями и ногами.

К тому же тайцы особое внимание уделяют работе в клинче, и многие нокауты в ринге выполняются именно из-за ударов кулаком по колену или локтю в этом положении.

Что ж, тайский лоу-кик — настоящее оружие возмездия, бить голенью по бедру — чертовски неприятное ощущение.

К счастью, защититься от этого удара достаточно легко, и есть несколько видеороликов, на которых бойцы ломают себе голени при попадании в жесткую защиту.

Кстати, метод тренировки голени в тайском боксе крайне любопытен. В отличие от борцов-каратэ тайцы стараются не зарастить голень соединительной тканью, а высушить ее. Для этого берут хорошо свернутое и хорошо смоченное полотенце и каждый день бьют по голеням. В результате получается поверхность, при ударе по которой слышен естественный «древесный звук». Насколько хорошо для ног в старости, история умалчивает.

Ринг и снаряжение

Ринг представляет собой квадратную площадку со стороной от пяти до шести метров в длину. На международных соревнованиях длина бортика увеличивается до 7 м 30 см. С трех сторон ринг огражден канатами толщиной от трех до пяти сантиметров, натянутыми на высоту 0,4, 0,7 и 1 метр от поверхности пола. По углам площадки — мягкие синие и красные подушки.

Бойцы тайского бокса носят синие или красные майки, шорты и защитные жилеты того же цвета. Требуются защитные накладки на колени, локти и ступни, а также шлемы и боксерские перчатки. Грудь и пах защищены грудными протекторами, а челюсть — каппой. Кроме того, допускается обматывать руки эластичными или специальными боксерскими бинтами.

Обувь для спортсменов не предусмотрена: они выходят на площадку босиком.

Постановка дыхания

Правильное дыхание в системе тайского бокса имеет первостепенное значение. Вдохните через нос и выдохните через рот. Необходимо наносить удары и защищаться от них в момент выдоха, потому что именно тогда возникает напряжение брюшных мышц живота. Если в это время легкие наполнятся воздухом, удар может немедленно вывести бойца из строя. Кроме того, в зоне риска находятся центры нервной системы и брюшная полость.

Правильно поставить дыхание можно с помощью специальных упражнений:

Статика — замирание в определенных позах (медитация);

Динамический — запоминает ритуальные движения тела.

Традиции тайских боксеров

При выходе на ринг участники боя исполняют ритуальный танец под названием рам муай, а также произносят слова молитвы вай кру, стоя в разных уголках площадки. В этом случае лицо бойца обращено к тренеру. С помощью Рам Муая спортсмен выражает уважение своему учителю и одновременно разминается перед боем. Также важен психологический настрой. Для ритуала используются специальные аксессуары: монгкон (кольцевая веревка, надеваемая через голову) и пратьят (наплечный ремень-амулет).

Монгкон сплетен из ста восьми нитей, в концы «кос» вплетена лента с нанесенными на нее магическими символами. Молитвы и заклинания также написаны на пратьята. В древности воины носили подобные аксессуары в надежде защитить себя от серьезных травм и смерти. Фотографировать дураков не нужно даже во время боя.

Поединок проходит под музыкальное сопровождение: исполняются традиционные тайские мелодии. Музыка исполняется на специальных инструментах. Согласно легенде, эти ритмы волшебным образом действуют на бойцов: они освобождают психику, «открывают» совесть, способствуют концентрации и полноценным упражнениям. Темп музыки меняется в зависимости от хода боя. Когда дело доходит до победы, звук буквально становится безумным.

Интересный момент: при выходе на ринг спортсмены должны перелезть через канатный забор, а не пролезть под ним. Тайцы в основном уважают голову, поэтому не позволяют ему находиться под чем-то. Самое унизительное — получить удар ногой по лицу, потому что в этом случае голова бойца ниже ноги противника. Если ступня только что коснулась лица, это считается плевком.

Сегодня Муай Тай рассматривается не только как спорт, но и как отличное средство самообороны. Большое количество ударов разного характера, используемых в системе тайского бокса, позволяет надежно защищаться в самых непредсказуемых ситуациях.

Муай Тай — боевое искусство, позволяющее в короткие сроки овладеть техникой боя. Человек подготовлен не только физически, но и (не в последнюю очередь!) Психологически и морально.

Как проходят занятия

Основное внимание в классе уделяется совершенствованию техники ватина. Ученик повторяет каждое движение сотни и тысячи раз, доводя его до полного автоматизма. Освоив каждый тип гребка, спортсмен переходит к фазе комбинирования: все усовершенствованные гребки группируются в мощные двойки или четверки. По сути, бой — это использование таких комбинаций.

Обязательны упражнения, развивающие скорость и выносливость.

Главное преимущество тайского бокса — это развитие всей мускулатуры. Наборы упражнений составлены таким образом, чтобы позволить максимально развить и закалить организм, улучшить работу дыхательной и сердечно-сосудистой систем.

Клуб боевых искусств — отличный выбор для тех, кто хочет укрепить свое здоровье и улучшить свое тело, развить силу, выносливость, гибкость и координацию.

немаловажно и то, что тайский бокс помогает закалять психику. Тот, кто овладел техникой, становится более решительным, смелым и решительным. И, конечно же, тайский бокс выбирают те, кто желает освоить приемы самообороны.

На тренировках по тайскому боксу в Москве вы узнаете правила защиты от ударов по голове, а также по телу и ногам. Освойте технику ударов коленями, локтями, кулаками, ступнями, голенями. Секреты Азбуки Муай может постичь че�